Oefentherapie Cesar is een houding -en bewegingstherapie. Bij Oefentherapie Cesar kunt u leren om zelf invloed uit te oefenen op uw klachten door uw houding- en bewegingspatroon in uw dagelijks leven waar nodig aan te passen.
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen … We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoonten zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek of schouder. Ook door bepaalde afwijkingen of ziekten, denk aan reuma of astma, kunnen mensen problemen krijgen met hun bewegingsapparaat.
De oefentherapeut is specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut kijkt samen met u naar uw leefstijl, uw lichaamshouding en manier van bewegen bij dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als u zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar uw hele lichaam.
Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van uw eigen bewegingsmogelijkheden. Daarbij wordt rekening gehouden met de situatie waarin u zich bevindt en met uw dagelijkse activiteiten.
Oefentherapie helpt je om een gezonde houding aan te leren en beter en soepel te bewegen. Je kunt bijvoorbeeld in de volgende gevallen terecht bij Oefentherapie Cesar Ede: